梅雨の為、なかなか実走が難しくなっていますが、本日6/20(土)は久々に晴れました。
というわけで、めがね坊主も少し長めの実走をしました。

本日の門限(17:00)を考えると、50~60km程度が限界でしょうか。
となると、茂木経由から三和町あたりが妥当のようです。
このルートであれば、昼食をしっかり食べれば、水分に注意すれば、補給食の心配はありません。

気温もそれほど高くなく、ほどよく風もあり、ゆっくり走るにはちょうど良い天候でした。

しかし・・・、


左内ももが攣りそうになりました(+o+)
なぜ?


あ!!仕事で草刈りをがんばったことを失念していました。かなり汗をかいたことを・・・・。

こうなると、ピンチです。門限を守らないと、二度と乗らせてもらえなくなる・・・。

まずは、完全に攣ってしまう前に回復走に努めます。
まずは水分補給ですが、このコースは三和町まで行かないとお店がありません。三和までは30kmはありそうです。となると、めがね坊主の場合は、ケイデンスは70程度、ギアは少し高めにして、息切れがない程度で走ります。

このペースで1時間ちょっと走ると、無事乗り越えることが出来ました。門限も守れました(^。^)