こんにちは、めがね坊主です。
前々回の記事、三本ローラー~導入篇~の続きです。

無事、三本ローラーに乗ることが出来た僕ですが、ペダリング技術の問題か、姿勢の問題か、30分を過ぎるとどうしても股間が痛くなってしまいます。1時間以上を目指すのであれば、次の二つをクリアする必要が出てきました。
 ①ダンシング・・・おしりを休めるため
 ②手放し・・・水分を摂るため

試行錯誤を繰り返した結果、ダンシングについては、重めのギアで30~35km/hを維持するようにすると、安定して出来るようになりました。(※およそ1分ほどですが)
手放しも同じく30~35km/hを維持するようにすると良いのですが、ギアは軽めが安定するようです。

いずれにしろ、三本ローラーは高速度を維持すると安定しやすいことが実感できました^_^

▼無事、連続1時間走行をクリアできました!!