R-LR Road Cycling

長崎の自転車LOVE♡な人あつまれ(^^♪

2019年02月

めがね坊主です。

今回は、つばきカップに向けてのトレーニングです。

めがね坊主の場合、まずは体重を減らす必要があります。
というわけで、ロングライドかつヒルクライムが出来るコースを設定しました。

▼野母一


稲佐山、伊王島燈台、権現山、樺島燈台、表・野母崎経由します。
距離130km、獲得標高2000mのなかなかのコース(ヘルクライムです)です。
今回、タイムは無視します。ヒルクライムはすべてインナーローでじっくりゆっくり登ることとします。

▼稲佐山
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まだ足に余裕があります。

▼伊王島燈台
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ここでお腹がすいたので、補給します。

▼権現山
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海風が強く、思ったより足にキました(*_*)

▼樺島灯台
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もう泣きそうになってきました・・・・

▼表・野母崎
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何とかたどり着きました(^_^)

今日は、風がヤバかったです~(+o+)

 

めがね坊主です
FOILのポジション調整後、初のロングライドです。

今回のコースは、「裏・野母一」です。獲得標高が1000mを超えるコースです。
アップダウンも激しいので、ポジンションの確認にはもってこいです。

▼こんなコース

しかし、今日は風が強かったです。まじ死んだ・・・(*_*)

ポジンションは、まだ調整の余地はあるものの、股ズレなどもなし。まずまずです。

それではまた・・・。


 

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