R-LR Road Cycling

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長崎の自転車LOVE♡な人あつまれ(^^♪

このページは長崎の自転車乗りが集まるブログです。

「R-LR Road Cycling」

長崎市・長与町・時津町・西海市など長崎県を中心にロードバイクで走っています。
楽しく走るをモットーに老若男女問わず、まったりライドからロングライドまでみんなで楽しんでいます。

現在のメンバーは10代~50代 男女で構成してます。

新たな出会いもお待ちしています。
メンバー募集はこちらで行っています。
年齢・性別不問です。自転車が好きな人であればどなたでもOKです。
http://www.net-menber.com/look/data/29639.html

こんにちは ふっき~です。

年が明けてから本日がR-LRの初ライドになりました。
いかにサボっていたかということでしょう(笑)

本日は今季の最強寒波が日本列島を覆っているというとんでもない日です。
しかし、長崎はとっても快晴!
でも、寒い!

U太郎さんからお誘いを受けて根っこが生えたお尻を上げます。
寒くて自転車に乗りたくない~と思いつつ朝から準備をします。

ビンディングシューズを履きたくないなあ~
escapeでいくか・・・タイヤだけでも25Cにしとくか

少し怠慢でいつもだったら9時集合というところを10時集合に・・・だって寒いんだもん(笑)

本日は琴の尾周回コースをと思っていたら・・・
集合場所の長与町総合グランドに向かっていると前方からランナーの集団が!!!
何人か知り合いのランナーとすれ違います。 
なんと、長与町ロードレースと被ってしまいました。

集合場所はランナーが走っているので入りづらくちょっと先の満永バス停前で待つことに
しばらくするとU太郎さんがやってきました。

ふっき~:ロードレースやってますね。
    どうしましょう?
    琴の尾を時計回りに行きましょうか? 

ロードレースの折り返しは喜道庵の手前までだったと思ったのでしばらくはランナーに気を付けながら走ることに・・・
そして、ロードレースの折り返し地点を過ぎてからは普通に走れます。

ふっき~:琴の尾を周回するとランナーがいるので喜々津のほうに行きましょうか?
    喜々津から間の瀬を通って帰ってくるコースです。

U太郎さん:いいですけど坂道キツイですよね・・・(不安そう)

ふっき~:チョットだけですよ←鬼

そして、大草から喜々津を目指します。

途中、黒いミニバンが前で止まります 。ドアを開けて登場したのはなんとめがね坊主さんでした。
止まって話そうかと思いましたが。。。

めがね坊主さん:がんばって~!

あっ!止まるタイミングを逃しちゃった(苦笑) 

そのまま、通り過ぎちゃいました。でも、後で考えたら正解だったかも。
家族サービス中のめがね坊主さんを引き留めるとご家族にご迷惑をおかけするところでした。

そして、喜々津のセブンイレブンで休憩。

ふっき~的には結構ゆっくりだったので余裕でしたが、寒さのあまりホットコーヒーとアンパンを購入。
U太郎さんは何も購入せず水分補給のみ・・・

そして、間の瀬に向けて出発!

ふっき~:今、来た道を帰るよりも間の瀬を越えた方が楽ですよ
    だらだらと長い坂を上るよりも、短い坂をいっきに上ったほうが楽ですよ。

ふっき~は間の瀬がいかにも楽な坂のようにU太郎さんに暗示をかけます(笑)

古賀のセブンイレブン前を右折します。
そして、滝の観音へ向かいます。 

いよいよ、本日の最難関である間の瀬です。U太郎さんは結構きつそうです。
先ほど補給をしていなかったのがいけなかったらしく力が出ません。

ふっき~はゆっくりと前を行きますがU太郎さんはかなりつらそうです。
間の瀬のバイパス出口でしばらく待つことにします。

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来ました。なんとかU太郎さんも上りきりました。
本来ならもっと楽に上れるんでしょうが、練習不足と 補給の失敗でいっぱいいっぱいだったようです。

そして、間の瀬の頂上でしばらく休憩してから洗切のファミマを目指すことにします。

洗切のファミマで休憩してからお別れします。

今日はホントに寒い中お疲れさまでした。
風邪をひかないようにしてくださいね(^_^)v 

Strava

 

お久しぶりのめがね坊主です。

通勤以外ではなかなか乗れていなかったので 、今日はじっくり乗ることにしました。

どこを走ろうか考えてみたところ、R-LRのメンバーが野母崎まで行ったとの情報があったことを思い出し、そう言えば、めがね坊主は野母崎に行ったことがないなぁ、「よし野母崎にしよう 」となりました。

野母崎までは気持ちよく走りました(^_^) 

野母崎到着後、茂木まではどのくらいだろうか?
「足も余裕があるし、行ってみよう !」と思ったのが間違いでした・・・。

野母崎~茂木は予想以上のアップダウンの連続であり、途中、右足がつってしまうなど、散々な目に遭いました。
「やはり、知らないコースは一人で走るのはやめよう・・・ 」と思った一日でした(+o+)

 

ふっき~です。

2016年を振り返ってみます。
今年はいろいろありました。
R-LR代表の一の〇くんが就職のため長崎を離れ、解散するかと思われた。
一の〇くんから引き継ぎにうっちーさんと数名に引き継ぎの話があった。
それから、数名の方がR-LRを離れどうなることかと思っていました。
一時はほとんどめがね坊主さんとふっき~二人で走る時期もありました。

あれから数か月、徐々にメンバーも増えてきました。
初心者だったふっき~も徐々にロードバイクに慣れて初心者を引けるようになってきました。
成長したものです。

雲仙ヒルクライム
初めてのイベント!
めがね坊主さん・うっちーさん・ふっき~の3人で仁田峠まで上りました。
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事故にもあいました。
クロスバイクで歩道を走行中に駐車場から車ができて大切な自転車下敷きに( ;∀;)
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U太郎さんが仲間に!
U太郎さんと初めて伊木力ダムを走りました。
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TREK5500を10S化しました。
しかし、すぐに9Sの戻すことに・・・
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諫早ミニトライアスロン BIKEパートに助っ人参加。
数年ぶりに参加しましたがコース変わってました。
やっぱ、フラットなコースはBIKEの価格にも左右されます。
ヒルクライムのほうがよかった。
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ツール・ド・ちゃんぽんの前にみんなでコースを下見。
U太郎さん・ふみちゃん・めがね坊主さん・ふっき~の4人参加
コースがわからなくなり途中でコースを外れたり、逆走したりとトラブル続き。
それもまた、楽しい♪

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ツール・ド・ちゃんぽんにスタッフとして参加する。
選手として参加するのもありだがスタッフとして参加するのも楽しかった。
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ちなみにツール・ド・ちゃんぽんにはめがね坊主さんが出場!
なんと10位!
しかし、落車するというアクシデントも
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FUJIさんが新しく仲間になってくれました。
FUJIさんはふっき~のわがままに付き合ってくれる頼もしい仲間です。
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M本くんが仲間に!
一番の若者です。初心者ですが今後に期待!
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びあんきちゃんとTKHSさんが仲間に!
びあんきちゃんはとっても可愛い女の子です。
TKHSさんは今はTREKのクロスバイクですがかなり走りこんでいます。ロードに乗り換えたときにかなり期待が持てます。
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FUJIさんとM本くんとふっき~の3人でなんとツール・ド・ちゃんぽんエキスパートコースを!
M本くんにはかなり無理をさせてしまいました。
しかし、そこは若者!根性で完走!
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ふっき~のわがままで祐徳稲荷神社まで
FUJIさんとふっき~の二人旅♪
ふっき~はこの時FUJIさんと友情を深めるのでした(笑)
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ふっき~今年最後のRIDEは一人旅・・・
前日に走り納めで小浜までを計画したが残念ながら雨で中止になってしまったのでした。
西海橋までのRIDE!
先日、安倍晋三首相がパールハーバーを訪問したニュースが流れていたので特に感慨深い思いで針尾の無線塔をみました。
平和な世の中になってよかった。
日本の第二次世界大戦は長崎に始まり長崎に終わったのだと思います。
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このブログを見に来てくださった皆様2016年はお世話になりました。
2017年もよろしくお願いします。

2017年はいろんなイベントを考えています。
もし、仲間になりたい方いらっしゃれば下記にご連絡ください。一緒に走りましょう(^^♪ 
http://www.net-menber.com/look/data/29639.html
または、https://www.strava.com/clubs/R-LR

2017年予定イベント
①雲仙ヒルクライム 
②ヒルクライムin五家原岳
③島原半島一周RIDE
④大村湾一周RIDE
⑤ツール・ド・ちゃんぽん
⑥伊王島RIDE
⑦その他(生月RIDEなどみんなからの希望を採ります。) 

それでは、皆様よいお年をお迎えください。
ふっき~m(__)m 

クリスマスに家族を置いて、自己最長Rideに挑戦しました。
目標は、150kmほど。これまでは130km以上のRideの経験はない為、LSDペースで走ることにしました。

 
無事、165km走行。目標達成!!
但し、身体はガタガタで~す(+o+) 

こんにちは ふっき~です。

クリスマスイブといえば昔は恋人と過ごすのが・・・以下略

今は「クリぼっち」が流行りらしいです。
ふっき~はというと男二人で神社で参拝(笑)

本日はLong Rideをしたいとまたまた、ふっき~のわがままで150km Ride!
行先はというと 佐賀県「祐徳稲荷神社」

この無謀な企画に乗ったのがFUJIさんでした(^^♪

AM9:00に古賀のセブンイレブンに待ち合わせ。
ふっき~は8時に家を出るがネックウォーマーを忘れて取りに帰る・・・
再出発・・・時間はAM8:11

急がんと間に合わん。しかし、脚を使うと最後まで走り切れん。
道路は3連休の中日なのでスムーズに流れている。
よし、いける!

シャンシャンシャン♪

さっきから、ホイール付近から鈴の音がします。
気になります。
信号待ちでホイールを見ますが振れも何もありません。
???
クリスマスだしいいっか(笑)

それよりも間に合うのか?
高田越を抜け洗切方面に向かいます。しかし洗切で道路工事、ヤバいかも。
洗切から川平方面に向かいます。 
間の瀬の上りです。
脚を使うわけにはいかんが急がんといかん。←葛藤中
間の瀬の頂上 AM8:50
後は下るだけ
セブンイレブンが見えた!

AM9:02

何とか、間に合ってませんねm(__)m

しかし、FUJIさんの姿もありません。

スマホからピンコン♪

FUJIさんから遅れますの連絡。
自分が間に合わなかったことは黙っておこう(笑)

数分後、FUJIさんと合流。

祐徳稲荷神社に向かって出発します(^^♪

古賀→諫早
車は多いが道路幅が広く結構快適に進みます。


ふっき~:「諫早駅に向かう高架下、どうやって通るんだろう? 」
FUJIさん:「歩道を通るんじゃないですか?」

高架下に到着
やっぱり、自転車通行不可の標識が・・・
周辺の自転車はどこを通っているんだろう?
高架下を通らず線路のほうに向かっている?どこを通るんだ?
結局、わからずに高架下の歩道を通ることにしました。

そして、諫早駅から小長井方面へ向かいます。
今回は永田バイパスは通らず旧道を行きます。
しかし、この選択は間違いでした。

道路は凸凹がひどく、道幅が狭いのですごく走りづらかったです。
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五家原岳が見えるじゃん♪
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そして、長田バイパスと合流します。
ここからは、旧道と同じく凸凹がひどく道幅が狭い、さらに大型トラックがバンバン通ります。
大型トラックがスレスレのところをすごいスピードで通過するときは吸い寄せられるのでとんでもない恐怖でした。ジェットコースターよりも怖いかも オオーw(*゚o゚*)w
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小長井に到着! 果物のバス停♪
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順調に進みます。
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対岸は雲仙?
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やっぱり、果物のバス停は珍しいのか?
記念撮影をしている家族を発見。
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微妙な上りを余裕のダンシング♪
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出発してから25kmほど走ったのでふっき~は「次のコンビニで休憩しましょうと声を掛けました。」

ところが!?

休憩しようと思っていたコンビニは閉店してました( ;∀;)
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おかげでしばらくの間、コンビニがなく休憩できず。
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やっと、コンビニ発見!
反対車線だが仕方がない。ここで休憩することにしました。
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とここで佐賀県の標識を発見!やった~!
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佐賀県太良町です。
月の引力が見える町?たぶん潮の満ち引きが大きいということかな?
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残り25km 最後はふっき~が引きます。自分が引いているときは写真撮れません。
帰りもあるのであまり脚を使わないように軽く回しながら引いていきます。

そして、ちょうどPM12:00に祐徳稲荷神社に到着!予定通りです。
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でかい!
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本日の最大傾斜!
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さて、自転車はどこでしょう?小さすぎて見えません。
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そして、帰路につきます。

ふっき~が前を引いているとFUJIさんがいなくなりました?
しばらく、待ってみます。
来ません。
歩道を使って逆走します。

不安が頭をよぎります。
事故にあってませんようにΣ( ̄ロ ̄|||)

ピンコン♪

パンクのお知らせ。(´▽`) ホッ

しばらく行くと発見!
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そして、待ち合わせ場所の古賀のセブンイレブンでお別れ。
今日は楽しゅうございました。
FUJIさん
クリスマスイブなのにおっさんにお付き合いいただきありがとうございます。

そして、最後の難関!間の瀬へ

間の瀬から見る夕陽は眩しいぜ!(感動)
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自宅に到着!
しかし、距離は149km orz
ご近所をぐるぐる回ってあと1km足しときました(笑)

シャンシャンシャン♪ シャンシャンシャン♪
メリークリスマス! じゃないです!

思い出しました。後輪のほうから舗装の悪いところ走ると鈴の音がします。
気になるのでもう一度調べ見ます。

すると、リアのスプロケを触るとグラグラを動きます。
もしかして、ロックリングが緩んでいた!?
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ホイールを外してみます。
しかし、ロックリングはしっかりと閉まっています。
しかし、スプロケは全く固定されておらずグラグラと動きます。
なぜ?
分解してみることにしました。

なんと!スペーサーが割れていました。
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このスペーサーはシマノ製です。
フリーの部分を見てみるとこの形状からシマノのスペーサーだときちんとはまらない形状だったのです。
斜めにはまってしまい割れてしまったのでした。
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こちらがカンパの純正スペーサーです。
金属製でシマノと異なり溝がありません。
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異音の原因は解消しました。
しかし、スプロケがグラグラの状態でよく150kmも走ったなと思いました。
さすが、シマノというか普通に変速してました。
みなさん、走りに出るときは時間に余裕をもってBIKEの点検をしてから出発しましょう。

STRAVA
 

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