R-LR Road Cycling

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長崎の自転車LOVE♡な人あつまれ(^^♪

このページは長崎の自転車乗りが集まるブログです。

「R-LR Road Cycling」

長崎市・長与町・時津町・西海市など長崎県を中心にロードバイクで走っています。
楽しく走るをモットーに老若男女問わず、まったりライドからロングライドまでみんなで楽しんでいます。

現在のメンバーは10代~50代 男女で構成してます。

新たな出会いもお待ちしています。
メンバー募集はこちらで行っています。
年齢・性別不問です。自転車が好きな人であればどなたでもOKです。
http://www.net-menber.com/look/data/29639.html

ふっき~です。
待ちに待った ヒルクライム大会 in 雲仙
いよいよ開催です(^.^)

といっても3人で山登りしただけです(笑)

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AM 8:00 準備を終えて自宅を出発!

待ってろよ 雲仙! 


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AM 9:40 百花台公園第8駐車場に到着

BIKEを組み立てて集合時間を待ちます。

AM10:00 全員集合!

メガネ坊主さんはフルアルテグラにアップグレードしたがノーマルクランクのためヒルクライム対応できるか!

ウッチーさんは新兵器のBIANCHI NIRONEを投入!しかし、久しぶりの参加のため体力に不安あり!

ふっき~は普段は鉄下駄のWHR-500にさらにワイヤービードの重いタイヤだが本日はWHR-7700 +PRO3で軽量化!

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AM10:30 いよいよスタートです。

本日の参加者は3人
めがね坊主さん、ウッチーさん ふっき~ (私)
以下敬称略でお願いします。

スタート直後はメガネ坊主が飛び出します!どんどん加速しすぐに点となってしまいました。
ウッチ―は体力に不安があるためゆっくりとスタート!マイペースで上ります。
ふっきーはメガネ坊主を追いかけますがどんどん離されます。まだまだ身体が温まっていない。 

今回は吹越トンネルまでを第一ポイントとして仁田峠循環道路入口までゆっくり移動
そして、仁田峠を第2ポイントとして予定。
※仁田峠の料金所の係員からミヤマ霧島が見ごろで車両が多く危険といわれタイムアタックは中止してゆっくりと上ることになりました。

スナップショット 5 (2016-05-14 20-04)


そして、スタートから約5km地点でめがね坊主が見えた!
ここからふっき~は一気にアタックをかけます!

スナップショット 4 (2016-05-14 20-03)

約6km地点で並びます。しばらく並走して前に出ます。

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そして、ここでふっき~は「雲仙まで9kmあるのか~!」と叫ぶ!
実は吹越トンネルまでなので残り3kmです。
めがね坊主の戦意を削ぐ作戦!(心理作戦です。)

ごめんね(笑)

ここで戦意喪失しためがね坊主を置き去りにします。

スナップショット 3 (2016-05-14 20-02)


そして第一ポイントの吹越トンネル!
ふっき~悲願の「打倒!めがね坊主」を達成しました。

今回のふっき~の秘密兵器は軽量化! 

WHR-7700 +PRO3で軽量化と先に書きましたが、本当の軽量化はダイエット!
なんとピーク時から9kg減、BIKE1台分くらい軽量化してました。

自分がゴールしてすぐにめがね坊主がゴール!
そして、ウッチ―も無事ゴール!

しばらく、休憩をして仁田峠に向かうことにします。
仁田峠の料金所にて今日は交通量が多く危険ということが判明。
タイムアタックは中止!ゆっくり、安全に上ることに 

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そして、3人無事に仁田峠に到着!
お天気もいいし風が気持ちいいし花もきれいです(^.^) 

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気持ちよく下って百花台公園に到着。
みんな無事に帰ってきました。 

みなさんお疲れさまでした。
※多分にふっき~的妄想の入った回想録でした(笑)

百花台公園 - 吹越トンネル のセグメントはこちら 



吹越トンネルまで4倍速!(時間が長いので短縮してます。)速度の調整をしてください。
 


 

さて、本日は、予定通り、R-LR雲仙ヒルクライム大会?となりました。
めがね坊主こと私、ふっき~さん、ウッチーさんの三人で仁田峠をクライム。

▼あの山の上までクライム。
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吹越峠をゴール地点にしてスターーート!!

快調にペダリングするも、すぐにインナーローに。
私の脚力では、やはり36×28Tで足りず。すぐにペースダウン・・・・・(+_+)

たちまち、ふっき~さんに抜かれる始末(泣)

まぁ、何とかゴールは出来たので良かった。
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ここからは、仁田峠まで楽しみながらサイクリングしました(^_^)

そして、ゴール!!
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皆様、本当にお疲れ様でした(^O^)

P.S
ふっき~さん、動画楽しみにしています。

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ふっき~です。
今日は仕事が終わってから琴の岳を目指しました。
そこで待っていたのはパンク・・・

琴の岳山頂まで頑張って上ったところでUターンしようとすると落車しそうになる。
この時はここまで上ってきたので少し疲れてるのかなくらいに思っていた。
しか~し! 
山頂から下る一つ目のコーナーで車体をバンクさせると戻せない。

落車かっ! 

なんとか立て直す。

相当疲れているのかな?

さらに少し進んでヘアピンカーブでバンクさせると引き起こせない?

落車かっ!

何とか立て直す・・・しつこい(笑)

さすがに何かがおかしいとここで気づきます。

BIKEを降りて点検。

・・・

前輪がパンクしてました。

最悪です。借り物の職場のBIKEなので予備のチューブなんて持ち合わせていません( ;∀;)

しばらく、ボー然としてました。

でも、帰らないといけない・・・がっ!ここは山頂。帰路は10kmあります。
パンクした前輪でゆっくり走ります。
どんどん空気が抜けゴトゴトと前輪が音をててます。

琴の尾岳のダウンヒルは路面に溝が切ってあるのでパンクした前輪がとられます。
10km/hくらにスピードで下ってもハンドルを取られます。

後ろからは車が来るしペースは上げられないしハンドルは取られるしで恐怖のダウンヒルです。
通常なら2分ほどで下るところを8分くらいかけて下りました。 

職場につく頃には真っ暗になってました。

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みなさん、予備のチューブは必ず持参しましょう。 

5/5(木)五家原岳にチャレンジ。
白木峰を過ぎ、諫早青少年の家までは快調にクライム(^O^)

絶好調!!・・・と思いきや、足がつってしまい、クライム中止(*_*)

一年前に登頂した時は、34×30Tがあったけど、今回は36×28Tまでしかないことを忘れていた~。
身体の軽量化または脚力の増強を痛感しました(+_+)

というわけで、本日は、ヒルクライム練を実施
いつもの長与周回を2周(時計まわりと反時計まわりの琴の尾岳登頂あり)

さすがに2回目の登頂後は足がパンパンになったけど、いい練習になりました!(^^)!

こんにちは ふっき~です。

最近疑問に思ったことを綴ってみます。

ビンディングシューズのサイズって40 41 42 ・ ・ ・
SHIMANOって日本のメーカーなのにcm表記ではない。 
皆さんはどうされていますか?

ビンディングシューズ
月に数回もは履かないのになぜか3足も持っています。
しかも、2足は新品のまま(苦笑)

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SHIMANO R087 サイズ42

ロードバイクに乗り始めたころ初めて購入したシューズです。今でも現役というかこれしか履いてません。
当時はランニングシューズなどはアシックス・アディダス・ミズノは26.0cmナイキ26.5cmと決めて履いていたのでシューズを買うときは26.cmを基準に購入してました。
しかし!? ビンディングシューズのサイズ表記は???な41とか42というなじみのない表記
しかも、当時はスポーツデポとかにもビンディングシューズとかは置いてなかったので履いてみることもできず悩んだものでした。
その時は大村のサイクルフレンドタカタまでシューズを見に行きました。
そして、購入したのがサイズ42・・・
でもこれって少し大きいんですよね。でも41って小さいんです。

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dhb R1.0 サイズ42

そして、次に購入したのがこれ
なぜ、購入したのかというとWiggleで購入する際にいくら以上購入すれば送料無料!
そうです。価格合わせのために購入したようなものです。
数年前に購入したのですが履かずじまい。
当時¥3,602(現在¥7,377)で購入しました。
買っといてよかったのかな?


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Mavic Avenge (MAXIではないやつ) サイズ26.0cm

先日クロスバイク用にSPDで歩けるシューズがほしくてスニーカーみたいなシューズを物色していると
アウトレットのコーナーに¥6,990でしかもサイズが26.0cm!!
えっ!?26.0cmっすか?
いままでビンディングシューズは42サイズしかないと思っていた自分には目からうろこ
履いてみるしかない→履いてみる→サイズぴったり→お持ち帰り

目的を忘れていつの間にか購入してました(笑)

よく考えてみるとSPDにするにはペダルも購入しないといけないし結構お金がかかるということが判明
貧乏な自分には無理そうです。

シューズ選びってむずかしいです。

アディダスでサイズを合わせてもらったところ私の場合は足が細くて甲も低いらしく日本人向けではないそうで以前のアディダスにはあっていたそうですが現在のアディダスにはぴったりサイズはないそうです。
ちなみに私のサイズは26.0cm E サイズ。

E→2E→3E→4E→5Eと幅広になります。
日本人は通常3Eくらいの足幅だそうです。
調べてみると日本人の脚は幅広でMavicは日本向けのMAXIがあるそうです。

今回購入したものはたまたま幅の狭いMAXIじゃなかったので足にぴったりだったんですね。
運命の出会いたいです(笑) 

しかも、よく見ると複数のサイズ表記があってサイズは41.5と書いてありました。
あっ、0.5ごとにサイズあったんですね。知りませんでしたよ今まで(`-´メ) プンッ

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